Bevægelse og afslapning på samme tid
Bevægelse og afslapning på samme tid med De 5 Tibetanere Når du vil bygge bevægelse ind på Ugeskemaet og samtidig give hjernen en pause, så kan De 5 Tibetanere være en god mulighed. De 5 Tibetanere er fem simple yogaøvelser, som kommer hele kroppen igennem. Brian Dernje Nielsson guider eleverne gennem processen på en behagelig og […]
Læs mere ...